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Principios Cientificos del Entrenamiento de Hipertrofia eBook

Principios Cientificos del Entrenamiento de Hipertrofia eBook

$37.00
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Principios Científicos del Entrenamiento de Hipertrofia es tu recurso clave para ganar músculo basándote en la ciencia del entrenamiento. Ya seas principiante o avanzado, este libro de 376 páginas explica los 7 principios fundamentales de la hipertrofia y te enseña cómo aplicarlos para obtener mejores resultados—sin importar tu nivel de experiencia, limitaciones de tiempo o deporte practicado.

Dentro del libro:

  • Explicación detallada de los 7 principios científicos del crecimiento muscular
  • Cómo ajustar el entrenamiento durante definición, volumen, mantenimiento o temporada deportiva
  • Consejos para crear programas personalizados para todos los niveles
  • Estrategias para superar estancamientos en el progreso
  • Guía para entrenar con lesiones o poco tiempo
  • Resumenes al final de cada capítulo para reforzar los puntos clave

Escrito por el Dr. Mike Israetel, con aportes de los entrenadores de RP Dr. James Hoffmann, Dr. Melissa Davis y el culturista profesional IFBB Jared Feather.

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Overall rating: 5.0 / 5 from 13 reviews.

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Review highlights

Reviews

The content of this book

"The content of this book helped me understand the process of hypertrophy and how to train properly."

— Stefanny W. (5/5)

Learning to get strong

"I really like the importance they give to each detail and how we should treat it based on our feelings and objectives."

— rodrigo g. (5/5)

Thank you very much

"Thank you very much"

— Julián L. (5/5)

Nice information

"It is a book that is worth it if you want to understand how different training methods work and know when to use them."

— Hugo C. (5/5)

Explicado paso a paso

"El libro es muy claro en todo lo que explica, inlcusive se regresa a puntos básicos para dejar clara una idea, es un manual perfecto para llegar al entrenamiento de la hipertrofia con experiencia, artículos científicos de calidad y sobre todo con aplicación al entrenamiento de calidad, totalmente recomendado."

— Antonio G. (5/5)

Excelente 👍

"Indispensable si tú objetivo es la hipertrofia muscular."

— Brandon R. (5/5)

Libro

"Libro"

— Oier E. (5/5)

Gran libro!

"Gran libro!"

— Roberto M. (5/5)

excelete libro lo mejor

"excelete libro lo mejor"

— Simon O. (5/5)

Recomendado

"Excelente contenido"

— Marina M. (5/5)

Q&A

Quiero el libro pero lo necesito en español
This particular book does come in Spanish!
Is the book physical or digital?
The book is a digital product and comes in PDF format
Venden el libro en español?
Unfortunately, it is not sold in Spanish at this time.